ご案内

1. お薬を使わない心療内科・精神科です。

   精神科のお薬は、依存性があったり脳の正常な機能に影響を及ぼしたりするものが多いのです。
   当院では極力お薬を使わず、全ての人が本来持っている、元に戻ろうとする力を大切にします。

   例えば、「眠れない」という症状ひとつとっても、それはあくまで表に出てくるサインであり、対処すべき問題は心と身体の奥にあると考えます。睡眠薬でその場しのぎをしてしまうと、薬がなければ眠れないという「依存症」を引き起こしてしまいます。
   そして「眠れなければ睡眠薬を飲めばいい」いう認知が出来上がってしまうと、生活リズムを整えようというモチベーションも起きにくくなり、本来であれば自分の力で解決できたはずの問題がそのまま続いてしまいます。長い目で見ると、ストレスを上手にかわす力、ダメージから回復する力、人生に起こり得る様々な悩みや困難に対処する力を培うチャンスも逃してしまうかもしれません。
   これは、人生にとって大きな損失ではないかと考えます。

   初診では1時間ほどかけて、問題が起こった経緯だけでなく、普段の生活やお仕事の状況などを詳しくお聞きします。そして対話の中から見えてくるその人の認知の傾向と併せて、具体的で実践的な生活改善法や思考法を提案します。
   何より大切なのは、ご本人の治りたい気持ちです。受け身では治るものも治りません。
   今の辛い状態から楽になるために、少しずつでも生活を変えようとする気持ちを持っていただきたいと思います。

2. お薬を減らします。

   精神科における多剤・大量処方は日本の社会問題であり、飲んでいるご本人にとっても効果よりもむしろ弊害の方がはるかに多いと考えます。
   精神科のお薬をたくさん飲んでいるけど、減らせないかな、と思っている方は是非ご相談ください。薬を減らすのには順序とやり方があります。自己判断で減らしてしまうと心身への負担が大きく、結局元に戻ってしまうことも。もちろん、生活をきっちり見直すのが大前提であり、ご自身の減らしたいというお気持ちが大事です。その上で、精神科救急病院で培った薬物療法の知識をもとに、身体に負担の少ない減らし方を提案します。

3. カウンセリング（自費）

   お話の内容は基本的には通常診療とは変わりませんが、時間をかけてゆっくりご相談されたい方向けに、30分または1時間の枠をご用意しています。1回だけでも、何回でも、年に数回でも、ご自身のペースでご利用ください。
   ※保険診療との併用はできません。

   カウンセリングについて